はじめての子育て生活は、思いのほか大変だと感じている人が多いと思います。

自分のペースで生活できない、
コミュニケーションがうまくとれない、
可愛い我が子とはいえ、感情をストレートにぶつけられるって、心も体もすごく疲れますよね。

そんな時にもからだレッスンはおすすめです。

◎産後から始まる姿勢の崩れ

姿勢のカギは骨盤です。
産後は骨盤が後ろに傾いてしまいます。
産後に骨盤を立てるレッスンを受けていなかったり、間違った骨盤矯正をしてしまうと、そこから姿勢の崩れが大きくなってしまいます。

それに加えて赤ちゃんや小さな子どもの子育ては下を向くことばかり。知らない間にどんどんと姿勢が崩れてしまいます。

◎その疲労感は疲れではない？

疲労感がいつも抜けない子育て中。
実は体を観ると、ほとんど疲れは溜まっていないのです。
疲れを感じる一番の原因、実は運動不足です。
抱っこやおんぶで首肩周りはこっているけれど、下半身はあまり使うことがありません。
体を支えたり、体のめぐりを良くするのは下半身の働きなので、足腰を使わないと筋力が低下し、めぐりが悪くなり、とても疲労感が強くなります。

とはいえ、子どもを置いてウォーキングやエクササイズはなかなか難しいですよね。
そんな時には当スタジオの推奨する骨盤姿勢。
姿勢を変えるだけで体も心も元気になります。

◎子どもの正しい姿勢は「座る」「立つ」「歩く」を覚える時に身につけよう

子どもは言葉も動きも、まわりにいる人間たちのまねをして覚えていきます。
つまりいつも一緒にいるお母さんは、子どもにとって体の使い方のお手本。
とても重大な任務を担っていること、気づいていましたか？

正しい姿勢を身につけられることは一生の宝です。
でも、学校では正しい姿勢を学ぶことはありません。

大きくなってつらい生理痛に悩まされたり、
生理不順で赤ちゃんがなかなかやってこなかったり、
それが知らず知らずに身についていた姿勢のせいであることを私はたくさん見てきました。

まずはお母さんが正しい姿勢を身につけて、子どものお手本になりましょう。
 

◎子どもの体と心の育ち方を知ると、子育てはぐんとラクになる

お母さんの元気な体作りだけでなく、

「ちゃんと発育できているのかな？」
「子どもの行動、こんな時どうする？」

などなど、子育ての悩みも相談できます。
 

☆レッスンの受け方☆

からだレッスンはお子さん連れでもお受けいただけますが、レッスンに集中できるようにできればおひとりでいらっしゃることをおすすめしています。お子さんの発育相談は子どもレッスンをご予約ください。ご予約の際、備考欄に相談内容を簡単に記入していただくとスムーズです。